拥抱自我,共同成长—德阳同道健康互助家园在中江开展HIV感染者/病人团体心理辅导活动 |
[发布日期:2023-12-22来源:四川省性病艾滋病防治协会_四川省性艾协会浏览次数:272] |
为了解艾滋病感染者的心理状况和支持需求,给予他们心理上的支持和陪伴,帮助他们接纳自我、走出困境,2023年12月20日,在成都市社会组织发展专项基金支持下德阳同道的社工与德阳市心理咨询师协会的老师来到中江疾控中心,为HIV感染者开展了一场题为《拥抱自我,共同成长》的心理关爱团体辅导。 开展心理团体辅导前,同道的社工给参与的人员介绍了活动的目的和保密规则。随后心理咨询师林老师开始介绍活动,第一个环节是热身游戏“一分钟拍手掌”,咨询师请每位参与者估计自己一分钟能拍多少下手掌,然后让大家尝试,结果发现大家估计的数量普遍少于实际拍掌次数。通过这个游戏让大家认识到,我们往往对自己不够了解,也低估了自己的能力,如果我们能从实际出发客观地评估自己的能力,或许会收获到意想不到的惊喜。通过这个小游戏,很快让现场的氛围变得活跃起来,大家纷纷表达了自己的感受。 第二个活动环节是“写下问题,共同解决”,咨询师邀请参与者写下他们在面对疾病或日常生活中的困扰和问题。这些问题被放入一个盒子中,然后每人随机选取一个问题,咨询师邀请每位参与者群策群力为提问者提供解决方案。许多问题涉及到如何调整情绪、减少失眠、接纳自己的疾病等。大家积极参与,为他人提供建议和帮助。在这个环节中,让大家感受到了团体的温暖和支持,看到了团体之间互助的力量。 心理咨询师林老师说,疾病的存在并不是代表一个人多么的糟糕,如何看待疾病,才会让人产生情绪,无法接纳自我。把疾病和人分开,生病了吃药,只要按时按量坚持服药也可以和正常人一样的生活,但如果把自己和疾病融为一体,那自己就贴上了一个疾病和问题的标签,产生更深的痛苦,所以希望参与的人员能和疾病保持边界,正确客观地看待自己和疾病。 在我们生命中发生某些看上去很不好的事件,都是能带给我们意义的,除了负性的意义,也有正性,找到生病带给自己的正向意义,就能让痛苦减轻。 第三个环节是“找寻你的资源和优势”。在这个环节,咨询师鼓励每位参与者回顾他们的人生经历,找出那些让他们感到骄傲或高光的时刻,可以是做的一件感到有成就的事,可以是被别人称赞表扬的时刻。大部分参与者都写下了自己的成就,如工作上的成功、家庭的重要性、个人学习的能力等等,通过这些引以为傲的事件,心理咨询师帮助大家挖掘和发现自己的能力和资源,为自我赋能,并引导他们思考如何将自己的这些能力和资源更好地应用到未来的生活中,更加积极乐观地面对疾病,为以后的生活服务。 今天的心理团体辅导活动为HIV感染者提供了一个分享、学习和支持的平台,大家在一起是平等且互助的。通过游戏和互动环节,大家不仅增进了对自己的了解,还找到了一些解决问题的新思路和方法,在这个过程中给自我赋能。 相信通过本次对HIV感染者/病人的心理团体辅导,对他们更好地面对自己、面对人际和当下及未来生活都具有积极的意义和效果。活动让带领的社工和疾控的老师都感受到加强对艾滋病感染者的关注和支持,为他们提供必要的帮助和服务具有显著的积极作用。同时也希望通过社工的积极宣传和教育,能够提高公众对HIV的认识和了解,减少歧视和排斥,让社会对HIV感染者多一些温暖和包容。 德阳同道健康互助家园供稿 |